愛知県豊田市の骨盤底筋トレーニング Lia beauty（リア・ビューティ）

愛知県豊田市の骨盤底筋トレーニング Lia.beauty（リア・ビューティ）

About

Lia.beautyについて

Lia.beautyの理念

身体と心の軸づくり

身体の軸を整え、心の軸が整う。

自分軸を確立させ、

自分らしく理想とあこがれを手に入れていく

Lia.beautyが
目指すもの

Lia.beautyのサービスが広まることで

身体と心を解放し
本音に耳を傾け

自分の軸をもとに
自分の人生を大切にする女性が増える

自分を大切にし、1人の女性の幸せから
たくさんの幸せの連鎖が生まれる

Lia.beautyの

名前の由来

Liaはハワイ語で『憧れ』

憧れの女性、憧れのライフスタイルを

憧れだけで終わらせない。

理想の自分を手に入れて、

周りから憧れられる女性を目指す。

ブランド
コンセプト

女性らしさや自然体で美しい女性像をイメージしていただけるように、テーマカラーのピンクと、リラックスしたトレーニングウエアの女性イラストを使用している。　

体の軸を整えることで、心の軸も整い、内側から輝き出すトレーニングをモットーとしているため、美意識向上と前向きになっていただける印象にしている。

Lia.beauty の

こだわり

キーワードは全ての女性の

「自信」「笑顔」「軸」

身体だけではなく、心にもアプローチすることで、

その人にしかない本当の魅力や輝きを引き出す
トレーニングを心がけている。

自分を好きになる、自分の魅力に出会える、
自分の心と身体、意思を大切にする女性を増やしたい。

たくさんの女性に自分を変えるチャンスだと
感じていただける場所として在りたい。

Lia.beauty の

バリュー

トレーニング

「緩む」を大切に呼吸とオリジナルの施術で心地よさを味わいながら、本来持っている魅力を引き出すトレーニング。

指導

ご自身が心から前向きになる指導

メニュー作り

丁寧なカウンセリングで生徒様に合った目標達成のメニュー作り。

レッスン空間

それぞれの価値観を認め合い、素直な声を大切にしたレッスン空間

お付き合い

ご縁に感謝をし、繋がりを大切にしたお付き合い。

小見出し

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ボタン

Group training

グループトレーニング

トレーニング
について

どんなトレーニング？

骨盤底筋トレーニングに気軽に参加いただけるプログラムです
少人数制の為、周りの目を気にせず身体の悩みを相談しやすく好評です
お友達同士の参加も可能です
まずは、どんな感じなのか試してみたい方におすすめです！
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

こんな方におすすめです

子育て中のママ、産後ママ、更年期を迎える女性や生理などの女性ホルモンによるトラブルでお悩みの方
美容と健康どちらも手に入れたい方
呼吸が浅い方
姿勢に自信がない方
マイナス思考や落ち込みにお悩みの方
人生楽しく生きたいけどその方法がわからないと思ってる方
毎日が忙しく、ゆっくり休める時間がなくストレスを感じてる方
激しいトレーニングは苦手…でも身体を整えていきたい方
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こんな変化を目指します

女性ホルモン特有のお悩み(尿もれ、生理痛や量、pms、更年期症状等)の緩和
身体が本来の状態に整う事で心からも明るくなる
姿勢が変わり自然と呼吸が深まり身体が楽になる！
自分と向き合う事が楽しくなる(思考の整理がしやすくなる)
子供や家族、生活の中でストレスが減りイライラする頻度が減る (笑顔が増える)
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グループ
トレーニングの流れ

骨盤底筋
トレーニング（2名）

1

挨拶、簡単なカウンセリング

2

計測、写真撮影

3

ストレッチと呼吸トレーニング

4

寝ながらの呼吸トレーニングによって、呼吸による強張りや力み、縮み等身体ほぐし

5

背中を緩ませストレッチ

13:00

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6

膣トレ呼吸

7

座り姿勢、立ち姿勢の変化確認

8

計測、写真撮影

9

挨拶、終了

13:00

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＜持ち物＞
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル2枚、水分

※身体のラインのわかる柔らかめ素材の服装でお越しください。
※ガードル等の補正下着や着圧の強いものはご遠慮ください。

＜計測、撮影について＞
変化を実感していただけるよう、レッスンの前後に計測と写真撮影を行います。

撮影した画像はお顔が見えないようにした上でSNSに使用させていただくことがございます。
掲載不可の方は遠慮なくお声かけくださいませ。

料金表
グループトレーニング
＜Lia.beauty 認定トレーナー価格＞

※Lia.beauty代表：西郷のトレーニングは
特別価格にて別途ご相談ください

━━━━━━━━━━━━━━
料金
━━━━━━━━━━━━━━
1回 90分(説明、計測、撮影込)

¥4,950(税込)

1レッスン2人体制で行っています

━━━━━━━━━━━━━━
お得な回数チケット
━━━━━━━━━━━━━━
3回チケット・・・￥14,520(税込)🎟1回あたり¥4,840税込
6回チケット・・・￥27,720(税込)🎟1回あたり￥4,620税込
12回チケット・・・￥52,800(税込)🎟1回あたり￥4,400税込

※チケットの転売はご遠慮いただいています

トレーナーに問い合わせる

Flow

ご予約からトレーニング当日までの流れ

レッスンのお申込みから当日までの流れは、グループトレーニング、man-to-manトレーニング共に以下の流れになっています。

Step

1

ヒアリング・レッスンスケジュールの決定

レッスンのスケジュールを決めます。公式LINE、またはインスタDMより空き状況をお問い合わせください。
※この時点では仮予約となります。

Step

2

お申し込み

申し込みフォームより必要事項をご記入いただき、お申し込みください。
※仮予約の後、1週間以内にお手続きください。期日を過ぎますと仮予約が削除となる場合がございます。

Step

3

お支払い

レッスン料を指定の銀行口座にお振込みください。ご入金の確認をもちまして、ご予約確定となります。

Step

4

レッスン当日

レッスン当日です。

Step

1

見出し

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トレーナーを探す >>>

FAQ

よくある質問

Q

どんな服装で参加したら良いですか？

A

変化を実感していただきたいので、身体のラインがわかりやすく柔らかい素材の物がおすすめです。
日常の強張りから解放していただきたいので、トレーニング当日は補正下着や着圧の強いものは避けてください。
Q

子連れの参加は可能ですか？

A

グループトレーニングは可能です。トレーニング中参加者の方には気持ちよく参加していただけるように皆様で配慮し合えたらと思います。
Q

キャンセルポリシーについて

A

予約確定後1週間内での事前入金にて料金を頂戴致しております。
入金確認ご予約の確定をさせていただいています。

体調不良等の予約の変更は可能ですが、ご予約後のキャンセルは承っておりません。
変更がある場合は必ずご連絡いただけますよう宜しくお願い致します。
Q

ヨガマットがない場合は？

A

レンタル用のマットがあります。数に限りがあるため必ず事前にマット予約と連絡いただけますようお願い致します。
Q

自宅サロン緊張します。

A

部屋を一部屋トレーニングルームとして活用しています。駐車場もありますので安心してお越しください。
交通費＋で出張トレーニングも可能です。お気軽にご相談ください。
Q

友達と参加可能ですか？

A

トレーニングは2〜3名で行っています。お友達同士でのご予約、参加も可能です。
Q

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

A

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お近くの気になる

トレーナーに直接
ご連絡ください

Lia.beauty認定
公式トレーナーご紹介

各トレーナーに直接お問合せいただけます

2024年10月現在、愛知と長野に合計10名のトレーナーが活動しています。みんな子育て真只中のママトレーナーばかり！

女性の『身体と心の軸づくり』を自分の大切な人に伝えたい！自分が体験して最高だったこのトレーニングをもっと知ってほしい！と熱意あふれるLia.beautyの認定トレーナーたちをご紹介いたします！

トレーナー紹介ページへ >>>

Contact

お問い合わせ

下記フォームよりお気軽にお問い合わせください。
FAQ−よくある質問も併せて参考ください。

Lia.beauty
代表メッセージ

Lia.beauty 代表：西郷麻美
もっと女性の身体と心を解放したい

　私達女性は結婚や出産を経験し、妻であり母であり、一度にいろんな役割を背負って毎日目まぐるしく過ごしています。

　でもふと、「私って」と感じる時がある。。。毎日頑張っているけど、「私」の人生ってどうなんだろう？

　もっと自分の気持ちを大切にしていい。自分の気持ちに素直に。身体だけじゃなく、心も健康であってほしい。
　
　毎日笑顔で過ごすのも、新しい目標に向かって一歩を踏み出すのも、身体と心の健康があってこそ！だから。

　身体と心が緩んで、整って、心身ともに解放されることで、今まで頑張りすぎていた自分に優しくなれる、Lia.beautyの外見美と内面美の両方を叶えるレッスンにぜひお越しください。
　

＜プロフィール＞
2018年8月28日資格取得
2019年9月 Lia.beautyスタート

これまでのレッスン回数
グループトレーニング延べ320回
マンツーマントレーニング延べ224回

養成トレーナー10名輩出
（2024年10月現在）

無料zoom朝活
インスタ呼吸ライブ

生年月日
1979年５月１日
血液型O型

【家族構成】
高校2年生、中学3年生の男の子2人
夫、愛犬の4人と１匹家族

【活動拠点】
愛知県豊田市自宅サロンを拠点に、豊橋・名古屋・京都・東京など出張トレーニングの開催も。

Free content

無料コンテンツ

zoomで朝活やっています！

Lia.beautyの朝活は、日曜の朝6:30から！

現在アドバンストレーナーを中心に「心の軸づくりワーク」として、朝活を開催しています。日曜の朝早くにオンラインで自分と向き合う時間は、その日1日をとても豊に彩ってくれる、充実感を得られる！と好評です。

たった30分ですが、ノートとペンがあれば誰でも参加できるので、お気軽にお問い合わせください！

（トレーニング未参加の方ももちろん大歓迎です）

アドバンストレーナーを探す >>>

Lia.beauty